首先，你需要从充电盒里把索尼WF-1000XM3耳机拿出来。找到耳机上的触控面板，同时按住左右两边的按钮，一直按住大约7秒钟不要松手，这是进入配对模式的关键步骤。
Sony XM3蓝牙如何与iPad配对连接？
接着，拿出你的iPad或iPhone，在主屏幕上找到设置图标并点击进去。在设置菜单里找到蓝牙选项，点击进入后确保蓝牙功能已经开启，这样设备才能被搜索到。
当你松开按钮之后，仔细观察耳机的指示灯，如果它开始闪烁蓝色的灯光，那就说明耳机已经进入了配对状态。这时候，耳机里还会响起语音提示，明确告诉你‘蓝牙配对’，确认这一步没做错。
等待一会儿，在蓝牙可用列表的设备名称中，找到对应的耳机名称。虽然你问的是XM3，但注意看列表里显示的名称可能是WH-1000XM3，点击它进行配对。连接成功后你会听到语音提示‘蓝牙连接’，这就配对成功了。