另外要注意，长时间佩戴蓝牙耳机对耳朵健康不利，建议适当休息。运动蓝牙耳机按声道分有单耳和双耳，商务通话多选单耳追求快速便捷，追求音质和续航多选双耳。
哪种佩戴方式的蓝牙耳机佩戴起来舒服又牢固
佩戴的具体手法很关键。先将耳套放入耳道，稍向内推一点，然后用手掌包裹住耳套并轻轻向外扩张，使其充分膨胀开来，从而紧密封闭耳道，这样可以有效防止耳机滑落。
双耳式耳机为了牢固，又分为头戴式、挂脖式、后绕式和便携运动耳挂式。大家可以根据自己的运动强度和耳机类型选择最适合自己的固定方式，这样佩戴起来才能既稳固又舒适。
戴好后放开耳垂，耳道会自动回弹固定耳机，右耳的操作步骤也是如此。这里提醒一下，入耳式耳机低音表现力通常较强，播放时声音可能较大，建议适当调低音量以保护听力。
想要佩戴既舒服又牢固，第一步绝对是选对耳套。市面上通常配备大、中、小三种尺寸的耳套，大家一定要根据自己的耳道大小仔细挑选，只有尺寸匹配，才能保证佩戴的贴合度与舒适感。
如果是戴左耳，建议先用手指抓住左耳耳垂并向下拉，这样可以让耳道变宽一些，方便佩戴。接着用食指将耳套轻轻推入，当感觉到密封到位时就要停下，不要强行推入。