每个人的耳朵构造和对压力的耐受度都不一样,所以不必纠结于固定的时长。
确实,个体差异很大,强行规定时间反而焦虑。不如以耳朵感觉舒适为准,累了就摘下来歇会儿。
确实,强行戴反而伤耳,感觉不适就该摘下来歇会儿。