换个蓝牙耳机试试看，有些耳机的传输协议可能存在兼容性问题，特别是老旧型号容易出现音画不同步现象，更换支持低延迟技术的蓝牙设备能明显改善这种情况。
蓝牙耳机看视频卡顿是怎么回事？
如果蓝牙耳机看视频卡顿，可能是WiFi信号与蓝牙频段互相干扰导致的，建议尝试切换WiFi的频段通道，或者改用5GHz频段的网络连接，这样能有效减少信号冲突。
建议在室外空旷位置进行蓝牙通话测试，如果仍然出现断连或卡顿，可能是当前环境存在强电磁干扰，比如微波炉、变电站等设备会影响2.4GHz频段的稳定性。
建议先关闭手机的WLAN开关进行测试，很多千元机在同时运行WiFi和蓝牙时会因为芯片处理能力不足导致卡顿，单独运行蓝牙功能可能会流畅许多。