一加6T系统更新后变得卡顿该怎么解决

首先得排除是你自己操作的问题，更新系统的时候网络如果波动或者中断，很容易导致安装包损坏，这样刷进去的系统肯定有问题。建议你找个稳定的Wi-Fi环境，再次尝试下载并安装这个新版本，看看能不能重新覆盖安装修复这个卡顿的bug。

如果重新更新完还是觉得打游戏卡得厉害，那可能真的是新系统对你的硬件优化不够好。这时候比较彻底的办法就是刷机，去网上找一加6t原版的官方固件，通过线刷的方式把系统变回之前的稳定版本，这样性能通常会恢复。

还有一种折中的办法，就是进入手机设置里的恢复出厂设置功能，把手机重置到初始状态。这样能清除掉很多残留的垃圾文件和错误的配置项。用完这个新系统如果觉得不行，就果断重置并暂时停用自动更新，等新版本更成熟了再说。