自卑的人在自媒体镜头前如何变得自信

建立自信的核心在于持续不断的练习，就像健身需要举铁一样，对着镜头说话也需要反复打磨。你可以先从对着镜子练习开始，不用急着面对陌生人，先让自己习惯看到自己在镜头里的样子。当你熟练到不需要思考下一句该说什么时，那种掌控感自然会带来内心的安定，真自信往往就诞生在这些看似枯燥的重复中。