自卑的人在自媒体镜头前如何变得自信

先从小范围开始，比如在家里的无人房间对着镜子练习言谈举止，事先准备好内容，勤能补拙。平时多积累知识，扩充认知领域，因为知识储备能带来深层的自信。如果实在害怕出镜，可以先从码字、写分享或声音类内容入手，做自己擅长的事。做事先从简单的开始，不要纠结于必须克服什么，坚持做下去，慢慢就会找到节奏。