为什么拍视频不敢入镜？如何练习大方自然出镜？

作为内向的人，我刚开始面对镜头时声音都在抖。后来发现提前写好逐字稿特别有用，每次忘词就瞟一眼提纲。建议先把内容拆成几个段落，用便签贴在手机旁边，拍摄时就像在和朋友分享故事。坚持每天对着镜头练习5分钟，两周后我发现面对镜头说话比日常交流更流畅了。