对着镜头发呆或笑场怎么办？如何培养镜头感

确实，越刻意想表现越好，越容易僵硬。把注意力回归到内容本身，把镜头当成空气或者一个普通的朋友，状态自然就松弛了。

确实是这样，很多新手容易把镜头当成“评委”而不是“观众”。当你心里想着“我在表演”，眼神就会飘忽不定；但如果你想着“我要把这个故事讲清楚”，注意力自然就集中在内容上了。不过对于社恐来说，初期可能还是需要刻意练习，比如对着镜子说话，或者先录自己看回放，慢慢脱敏吧。

确实是这样，越在意镜头反而越僵硬。把注意力全放在要表达的内容上，让镜头变成透明的空气，那种松弛感自然就出来了。