经典跑步运动手表专业测评,什么品牌好? 佛系少女阿花 5月12日 点赞 1 对比之下,跑步机上跑步相对更节省体力,但塑胶跑道实打实的运动包含绕圈,而跑步机如果速度不快其实效果有限,速度过快又不利于身体循环的协调。