疫情防控期间如何开展居家健康指导?

在新冠疫情的居家防控期间,个人防护措施固然重要,但饮食营养同样不可忽视。合理的膳食结构能确保免疫系统正常运作,从而增强身体抵抗疾病的能力,因此隔离人员应特别注意均衡营养。

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确实如此,很多人隔离期间只顾着闷头吃碳水,忽略了蛋白质和维生素的摄入。其实只要稍微规划一下,买些耐存的生鲜、坚果和蛋奶,在家也能吃得很健康,免疫力上去了比啥都强。