如何从CD或VCD提取音视频文件并刻录光盘

首先得明确一个硬件容量的硬性限制，普通的CD或者VCD光盘，其物理存储上限通常只有几百MB到几GB，绝对无法一次性装入20G这样巨大的数据量。如果想刻录这么大的文件，只能采取分卷存储的方式，也就是把一个大文件切割成多个小块，分别刻录到多张空白光盘上，虽然麻烦但这是唯一可行的物理介质方案。

关于你提到的容量矛盾问题，3G的光盘根本不可能装下20G的内容，这违反了基本的存储原理。如果你手头有4G容量的DVD盘，有时候系统识别或软件设置可能会限制它只能按3G的标准去处理，这种情况下你需要仔细检查光盘的实际规格参数，确认是DVD还是普通CD，因为两者的容量差距巨大，不能搞混。

既然你遇到了这种超出光盘承载能力的情况，常规的解决办法就是放弃单张光盘存储的念头。建议你直接购买多张空白刻录盘，将文件拆分成适合单张光盘容量的小文件进行分批刻录。同时建议你仔细分析具体的文件大小和光盘类型，只有在明确介质极限后，才能制定正确的刻录策略。