打开软碟通后，看上方的工具栏，点击“文件”菜单，选择“打开”，然后在弹出的窗口里找到你之前下载好的Windows 7镜像文件并选中它。
如何把网上下载的Win7系统刻录成光盘
接着在工具栏里找到“启动”选项，点击它下面的“写入硬盘映像”。在弹出的设置窗口里，确认你的设备选择的是刚才插入的光盘。
如果你希望光盘能在大多数老式计算机上读取，可以选择“带有CD/DVD播放器”这个刻录类型。不过要注意，用这种方式刻录的光盘，里面的文件通常是锁定状态，无法再进行编辑或删除操作了。
在开始写入之前，最好先点击一下“格式化”按钮，确保光盘被正确初始化，然后点击“写入”按钮，等待进程完成就能得到一张可安装的Win7系统光盘了。
选择“类似于USB闪存驱动器”模式刻录后，点击下一步系统会自动格式化光盘。这种模式的好处是刻录完成后，你还可以随时往光盘里保存、编辑或删除文件，比较灵活。
首先，你需要去下载一个叫软碟通的软件，下载完成后记得先安装好。准备好一张至少4GB容量的空白光盘，把它插进电脑的光驱里，然后打开刚才安装好的软碟通程序。
除了用软碟通，你也可以直接用Windows系统自带的功能。把空白光盘放入刻录机，打开计算机双击光驱图标，在弹出的对话框里选“类似于USB闪存驱动器”，这样刻录出来的盘可以在XP以上系统运行。