自己写的文章和作品如何注册版权以防侵权？

太真实了。法律条文写得再完美，到了执行层面全是时间和金钱的博弈。普通人维权成本高到令人绝望，最后往往只能吃哑巴亏。所以别指望法律能自动保护你，关键还是自己要有证据意识。