小金啊，我说你就是个一坏脑壳，遇到点小问题就慌了神。这种提示其实没那么吓人，冷静下来一步步排查就好，别一上来就觉得电脑要报废了。
服务器正在运行中且另一个程序也在运行，如何完成此操作？
我自己的排查过程是这样的：先用Windows清理助手扫，确实查出中了木马，可清除之后那个提示还在，说明木马不是主要原因；接着用SystemRepairEngineer V2.5.16.900检查启动项，没发现可疑的；又用超级兔子魔法设置关掉一些启动项和进程，提示依旧在。
你可以先试着切换到这么一个地方看看：点开「开始」菜单，再点「运行」，在里头操作一下，说不定就能把这个提示解决掉。不过具体怎么弄，还得看你到底是哪个程序出的错误，不同软件情况不太一样。
最后我用CTRL+ALT+ESC调出任务管理器看进程，发现早就关掉的QQ，进程列表里QQ.exe竟然还赖着不走。原因就在这儿，之前启动过又没完全退出的软件一直在占资源，我把它结束掉之后，那个提示立马就消失了。
对应的解决办法也有三条：第一，把占用系统资源较大的程序关掉，暂时不用的软件先退出，不过我觉得关键还是结束出问题的那个进程才是上策；第二，重装一遍相关软件，比如QQ空间出问题就重装QQ，试听MP3出问题就重装Windows Media Player10或11，这一步我认为应该放到最后再做；第三，杀毒和清理恶意软件，我觉得这属于例行公事，顺手做一下就行。
下面是我从网上收集来的解决思路，先说问题原因：第一，已经打开的某个软件占用了大量系统资源，再开另一个程序时资源不够，就会蹦出这个提示，不过这一点我个人觉得值得商榷；第二，系统里缺少相关的执行程序，也就是没装对应的软件；第三，如果有病毒也会导致系统资源不足出现这个问题，这一点我觉得可能性不大。
先别急着折腾，你直接重启一下电脑试试。特别是在家里用的电脑，有时候根本不是系统的问题，纯粹是机器配置跟不上，一边开着大程序一边再开别的，资源不够自然就弹出这个提示了。
有些软件不允许内存里同时存在多个相同实体，有些则可以，比如QQ。这种能多开的软件如果代码写得不够健壮，或者你电脑配置、兼容性有问题，就容易出各种怪现象。网上这类故障大多出在QQ或其他网络软件使用过程中，建议你用QQ安装目录下的QQLiveUpdate.exe升级常用的QQ组件，或者升级出问题的网络软件，也可以试试打补丁或者重装软件。
我的土办法就是点重试，一直点，不停地戳那个重试按钮，直到那个提示框自己消失为止。我就是这么搞定的，现在双开、开挂都行，反正秘诀就是要有耐心一直点重试，别嫌烦。
不过要提醒你，结束进程的时候千万小心。有些是系统进程，绝对不能碰，不了解的进程也别乱结束，不然后果不堪设想。你可以结束自己熟悉的那几个软件进程，名字一般就是软件安装后的可执行文件名，另外内存占用最大的那个svchost.exe通常也能结束，其他的svchost.exe最好别动。
要是想省事，就按这个顺序来：第一步先杀毒，把病毒和恶意软件清一遍；第二步如果还是不行，那就干脆重装系统；第三步要是重装都解决不了，就换个内存条试试看，多半是硬件在闹脾气。