什么是复合活酵素

这说法太绝对了，别被营销话术洗脑。酵素本质就是蛋白质，口服进去大多会被胃酸分解成氨基酸，跟吃瘦肉没区别。想通便多喝水多吃膳食纤维比吃酵素粉靠谱多了，智商税慎交。

楼主说得太绝对啦，酵素这东西在科学上争议挺大的。虽然里面确实有益生菌，但酵素本质是蛋白质，口服后到了胃里大概率会被胃酸分解成氨基酸，哪还能活着“补充”进身体起作用？与其花大价钱买酵素，不如直接吃新鲜蔬菜水果或者补充单纯的益生菌制剂，效果更直接还省钱。

听起来好像很全能，但我还是持保留态度。市面上这类产品鱼龙混杂，酵素其实就是蛋白质，经过胃酸早就变性了，哪还有活性？与其花大价钱买这个，不如多吃点蔬菜水果或者喝点酸奶，补充益生菌更靠谱，别被营销话术忽悠了。

说得太绝对了吧？酵素这东西科学界一直有争议，喝进去大部分是蛋白质，胃酸一分解就失活了，哪有那么神？益生菌倒是可能有用，但直接吃酸奶或者调节饮食不是更实在？别被营销话术忽悠了。