一个晚上戴降噪耳机可以吗

如果你对自己的耳朵承受能力有信心,且希望睡得更踏实,戴着睡也未尝不可。毕竟睡眠质量提升带来的好处,可能 outweigh 了这些不便。

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主要担心噪音泄露和耳道闷热,戴久了耳朵容易发炎,还是建议摘下来吧,或者试试睡眠专用眼罩+耳塞的组合。