通常戴耳塞睡觉并不能实现全封闭状态，只要耳道里有一点缝隙，耳蜗就能感知到声音，这种漏音现象导致被吵醒是非常正常的生理反应。
为什么戴了耳塞还是会被吵醒？
其次也可能是外界噪音太大，比如室友在旁边大喊大叫打游戏，这种高强度的声波即使佩戴再好的耳塞也难以抵挡，这种情况下只能沟通解决。
声音进入耳朵主要有两种方式，一种是主要的空气传导，即声波直接刺激鼓膜；另一种则是骨传导，声波通过头部骨头向内传递，耳塞很难完全阻挡骨传导的路径。
长期戴着耳塞睡觉反而可能让人变得异常敏感，因为大脑处于一种警觉状态，稍微有一点细微的声响就会把你从睡梦中唤醒。
如果戴了耳塞依然被吵醒，首先可能是耳塞质量不好，密封性差导致无法有效隔绝声音，这是硬件层面的问题。
面对这种环境，单纯依赖耳塞是无效的，因为噪音强度超过了隔音材料的承受范围，最直接的办法还是提醒对方降低音量。
耳塞的原理其实就像用手指堵住耳朵一样，虽然堵住了外耳道，但有些声波依然能通过人体传导到鼓膜，所以还是能听到声音，它只能做到最大程度降噪而不是完全隔音。