头戴式耳机怎么戴才能避免耳朵疼痛？

佩戴头戴式耳机时，首要步骤是根据个人的头围大小仔细调节头梁的长度，确保耳罩能自然贴合耳廓而非挤压耳骨。找到合适的佩戴位置后，让头梁轻轻搭在头顶正中央，这样分布的压力会比较均匀，避免局部产生强烈的压迫感，从而有效减轻长时间佩戴带来的疼痛。