睡觉时可以使用蓝牙耳机吗？

如果你确实需要在睡觉时佩戴耳机，比如听白噪音助眠，那么一定要选择专门针对睡眠场景设计的款式。普通的耳机肯定会硌耳朵，建议挑选那些能够完美匹配小耳道、并且支持侧睡不硌耳的专用耳机。重点在于材质和外形设计必须柔软且贴合。