什么材质的耳塞隔音效果最好？

睡眠环境嘈杂的情况下，佩戴耳塞可以帮助提升睡眠质量。但需要注意选择质地柔软的天然材料，避免使用化纤、矿物或金属材质耳塞，这些材质可能引发耳道黏膜损伤或炎症。