入耳式和头戴式耳机哪种对听力伤害更大？

为了保护听力，无论选择哪种耳机，都应避免长时间连续使用，并确保音量不要过大。过度的音量和时长都会导致耳部不适和耳鸣。此外，保持耳机清洁非常重要，特别是对于近距离接触耳朵的设备，定期清理能减少细菌滋生，预防耳部感染。