关于佩戴时长，成年人每天使用耳机最好不要超过3到4小时，未成年人身体未发育成熟，建议每天不超过2小时。如果是看续航，听歌大概能坚持十小时左右，取决于电池容量，务必合理安排时间保护听力。
耳机煲机正常听歌可以吗？有线耳机需要煲机吗？
针对有线耳机是否需要煲机的问题，答案是可以不煲，自然听歌完全没问题。煲机只是加速了耳机进入稳态的过程，正常听歌一段时间后，效果也是一样的，不必过于焦虑。
另外提一下酷狗音乐的一个小bug，有些人会发现插入耳机后系统音乐软件会自动停止，酷狗会强制接管音频输出。这时候你需要手动去设置里调整权限，否则其他软件无法正常播放音乐。
煲机中期可以过渡到流行乐或爵士乐，比如西城男孩或碧昂丝的歌，保持同样的时长和音量递增策略。最后再用摇滚或金属乐的小音量进行最后的磨合，注意音量也要逐渐加大。
如果你坚持要尝试煲机，可以参考这个循序渐进的方法：开始几天播放平缓的高雅音乐或无损管弦乐，每天7到8小时，音量要小并逐天增加。这是一种比较温和且安全的磨合方式。
关于煲机的原理，其实这是一个提前让耳机进入最佳状态的过程，并不是什么超水平的发挥。如果非要煲，用白噪音比较保险且通用，虽然效果不是特别明显，但确实能让耳机振膜等材料更顺滑。