戴耳机如何保护耳朵？带头戴式耳机耳朵疼怎么办
芝士奶盖控 对于入耳式耳塞，不建议大家经常使用。一方面是因为它对听觉神经有直接伤害，另一方面是在嘈杂环境中使用时，人们往往会不由自主地调大音量，这对耳朵的伤害极大。普通耳塞可以适当多听一会儿，但绝对不要戴着耳塞睡觉。
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确实，入耳式耳机最大的隐患就是隔音太好导致用户下意识调高音量，加上耳道密闭容易滋生细菌，长期佩戴对听力损伤很大。至于头疼，多半是头戴式耳夹力过大压迫神经或血管，建议选头梁弹性好、耳罩柔软的款式，或者改用骨传导耳机，既护耳又舒适。
确实，入耳式耳塞容易滋生细菌且压迫耳道，长时间佩戴容易引发炎症。如果是长时间办公或学习，强烈建议换成头戴式或者骨传导耳机，虽然头戴式初期可能会有夹头的问题，但换个大头垫或者调节好松紧度会好很多，保护听力才是最重要的。