长时间戴耳机导致耳朵听力下降怎么办

确实，很多人觉得戴耳机是小习惯，不当回事，结果等到听不清别人说话了才后悔。其实听力损伤是累积性的，早期症状不明显，比如耳鸣或者对高频声音不敏感，很容易被忽略。既然已经出现明显下降，就别拖了，赶紧去医院做个专业听力测试，看看能不能通过治疗或康复手段缓解。另外，以后戴耳机一定要遵守“60-60原则”，音量不超过60%，连续不超过60分钟，给耳朵休息时间。