长按电源键这个步骤确实关键,不过很多人容易忽略一点:长按到指示灯开始闪烁(通常是红白交替)才能确保耳机进入“配对模式”。有些新款耳机如果之前已经连过别的设备,可能不会自动出现在列表里,这时候需要先断开旧连接或者长按直到看到配对灯才有效。