月亮不打烊 主要区别在屏幕体验上。手机是自发光，光线直射眼球，亮点控制不好就像直视太阳；kindle阅读器的背光板将LED光通过导光板均匀分散，眼睛受到直射量较少。我以前用手机长时间看小说，控制好眼睛休息和亮度，眼睛压力尚可。后来因为小孩抢手机，无奈买了kindle。起初用paper white3很不习惯，屏幕刷新慢、交互不习惯、不清晰（黑白屏幕、分辨率低），但一个月后就习惯了。后来又买了oasis2，显示效果接近手机，背光更均匀还能自动调节，眼睛压力更小了。现在出门基本都带电子书，因为手机连4G看8个小时电池就用完，空闲时间长就拿出kindle看。因为kindle看传统书籍方便，传统书籍含金量比网络文学高，吸收率好，只是需要克服刚开始的不习惯。
说得太对了，Kindle的护眼优势确实不是手机能比的，尤其是那种漫反射的感觉，长时间看真的不累。不过Oasis2那个价格确实有点劝退，而且现在微信读书等APP优化得也不错，配合墨水屏手机或者平板，体验也在提升。关键还是看个人习惯，有人就喜欢纸质书的触感和收藏感，电子书胜在便携和存储。
我完全不同意“Kindle显示效果接近手机”这个说法，特别是对于习惯了高刷和高分辨率屏幕的人来说，那种墨水屏的颗粒感和频闪（即使有DC调光或高频PWM）依然存在本质区别。不过楼主提到的“自发光直射眼球”确实是手机伤眼的核心痛点，这点kindle确实通过反射光做得好。至于习惯问题，我觉得很多人放弃kindle不是因为不习惯刷新慢，而是因为无法随意划线、查词和社交分享，这种“孤岛式”阅读体验确实限制了它的普及，除非你只追求纯粹的文字吸收。
说得太实在了，特别是关于Kindle屏幕刷新率和初期体验那段，简直就是我当时的翻版。起初我也嫌那个翻页闪屏难受，还吐槽分辨率，结果现在真香定律虽迟但到。纸质书确实有质感，但出门带个几斤重的书确实累赘，而且像文中说的，传统书籍的专注度在碎片化时间里太难得了，Kindle虽然“丑”，但它能让人静下来。现在我也养成了随时掏Kindle看两页的习惯，比刷短视频强太多。