晚上用电脑用白光灯好还是黄光灯好？

其实这个问题没有标准答案，全凭个人喜好。研究发现不同人对冷光和暖光的接受度差异很大，就像有人喜欢甜豆浆有人偏爱咸豆浆，选白光还是黄光完全看自己习惯。

从实际功能来看，冷白光能让大脑保持清醒，适合需要集中精神的场景；暖黄光则会让人慢慢放松下来。所以卧室这类需要酝酿睡意的地方多用暖光，工作室这类需要专注的地方多用冷光。卫生间和客厅就随心情选吧，怎么舒服怎么来。