单反相机暗光下拍视频用什么手电筒补光好？

最近还在研究塔吊镝灯，那玩意儿功率大得吓人，关键是价格便宜到离谱。不过怎么布光还没摸透，等彻底研究明白了再给大家补充细节，现在贸然用可能翻车。