关于系统更新方面，苹果笔记本通常不需要像联想电脑那样去控制面板关闭自动更新程序。苹果系统（macOS）会引导用户进行正常的软件更新以保持安全。如果你遇到的是其他品牌电脑自动检测更新，那是不同操作系统的逻辑，苹果用户只需在设置中按提示更新即可，无需手动禁用。
苹果笔记本如何更新配置
如果你是想问怎么给苹果笔记本升级硬件配置，比如换CPU或显卡，那是基本不可能的。虽然理论上笔记本硬件可换，但MacBook内部结构极其精密，更换显卡成本天价，除非非人为损坏走保修，否则个人无法自行更换核心硬件，这点要清楚。
另外，有些用户反映玩游戏卡顿，这可能是因为后台程序多导致内存不足。建议定期清理内存，或者检查是否遇到服务器端问题，而非硬件更新问题。苹果电脑本身并不以高性价比玩游戏为卖点，它的定位是生产力和生态体验，所以不要用游戏性能的标准去要求它。
如果你是想玩大型游戏，建议直接放弃通过更新配置来提升笔记本性能的想法。MacBook主打设计和办公，并非为游戏打造，玩大游戏不仅配置跟不上，性价比也极低。与其在笔记本上死磕，不如老老实实出门办公，或者换一台高性能台式机来玩单机大作。
对于想通过装Windows或修改系统来提升性能的想法，我劝你还是别折腾了。苹果系统专为苹果硬件优化，装在非苹果电脑上会有驱动兼容问题，很多自带软件无法正常运行。而且国内很多网站需要特定插件，macOS支持不好，反而不如用回原生的Windows系统稳定。