你提到的主频1.6GHz通常指的是低电压版本的CPU，这种处理器主要设计用于笔记本电脑，旨在通过降低功耗来延长电池续航时间，虽然性能相比标压处理器略弱，但对于日常办公和轻度娱乐来说已经足够。
笔记本i3和i5有什么区别，CPU是做什么的？
关于你的i3-370M处理器，它采用的是PGA988插槽类型。第一代Core i5和i7系列使用的是LGA1156插槽，而第二代Sandy Bridge架构的处理器则使用的是LGA1155插槽。由于插槽类型完全不同，你无法直接将CPU升级为第一代i5或i7。
如果你考虑升级，唯一的选择是更换为同样采用PGA988插槽的i3处理器。第三代i7如3830M虽然性能强劲，但它采用的是LGA2011插槽，不仅无法安装在你的主板上，而且价格非常昂贵，仅仅适合用来开眼界。
综上所述，鉴于插槽不兼容且升级成本高昂，更换CPU并不是一个明智的选择。如果确实觉得性能不足，建议直接更换整个笔记本电脑，而不是只更换CPU或主板，那样既麻烦又不划算。
如果你决定换笔记本，我推荐你考虑购买Ultrabook。这种类型的笔记本电脑通常具有轻薄便携、续航能力强以及性能能够满足大多数用户需求的特点，是目前比较理想的选择。