如果你只是短时间离开，我建议选择休眠模式。这样再开机的时候速度快，不会因为等待加载而让人心情烦躁。当然，无论选择哪种方式，离开时记得把屏幕盖合上，这样更稳妥。
笔记本关机、待机、休眠和睡眠哪种模式更好？
在电源管理设置里仔细检查一下，看看是不是硬件方面出现了异常。有时候设置成了关机，但硬盘却一直在运行，这会导致功耗异常。进入控制面板的电源选项，检查高级设置里的硬盘休眠时间，确保设置合理。
你可以尝试修改系统策略来改善关机体验。按Win+R输入gpedit.msc，在管理模板的系统设置里找到关于关闭后不关闭电源的选项，将其禁用，这样关机就会更干脆，不再出现电源残留的问题。
对于长时间不使用的情况，我觉得关机是最好的选择。虽然开机需要等待几分钟，但彻底断电能保护电池和硬件。如果是那种只需要几分钟不用的场景，睡眠模式更合适，因为它本质上和休眠区别不大，但唤醒更快。
关于待机模式的建议是尽量避免。因为待机状态会消耗相当一部分电池电量，对于笔记本来说不太划算。相比之下，睡眠和休眠的耗电量差距并不大，但睡眠在短时间间隔内更实用，而长时间不用还是关机最保险。